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zurück zum Kochbuch Gesundes Grundrezept auf kanarische Art Durchschnitt: 4. Kartoffeln in Salzkruste von bloody_squirrel | Chefkoch. 1 ( 7 Bewertungen) (7 Bewertungen) Rezept bewerten Kartoffeln in der Salzkruste - In den leicht geschrumpelten Erdäpfeln konzentriert sich das volle Aroma Schonend in der Schale gegart – das schützt die vielen Vitamine und Mineralstoffe, die Kartoffeln zu bieten haben, darunter reichlich Vitamin C und Kalium. Die fettfreien und kalorienarmen Knollen sind auch ideal zum Abnehmen: Ihr hochwertiges Eiweiß hilft, fit zu bleiben, Stärke und Ballaststoffe sorgen für eine lang anhaltende Sättigung. Die Beilage ist auch für viele Portionen – in entsprechend großem Topf – einfach zu kochen. Verwenden Sie möglichst gleich große Kartoffeln, damit alle zur selben Zeit gar sind.
Zutaten Für 4 Portionen Marinade und Kartoffeln 1 Bio-Zitrone 2 Tl Kümmelsaat 6 El Olivenöl Estragon (getrocknet) brauner Zucker edelsüßes Paprikapulver Sumach schwarzer Pfeffer Salz (grob) dünne Iberico-Schweinenackensteaks (à ca. 125 g) 600 g neue Kartoffeln 125 Meersalz Mojo verde grüne Paprika (à ca. 180 g) grüne Chilischote Knoblauchzehen Kreuzkümmel 30 glatte Petersilie Koriandergrün 200 ml Salz, Pfeffer Zur Einkaufsliste Zubereitung Zitrone waschen, abtrocknen und die Schale mit dem Zestenreißer in feinen Streifen abschälen. Kümmel in einer Pfanne ohne Fett stark rösten und im Mörser fein mahlen. Öl in eine Schale geben, Estragon, Zucker, Paprika, Sumach, Kümmel, Zitronenschale, Pfeffer und 1-2 Tl Salz zugeben und verrühren. Fleisch zugeben, kräftig vermengen und mindestens 1 Stunde (siehe Tipp) marinieren. Spanische kartoffeln mit salzkruste de. Dabei gelegentlich wenden. Kartoffeln waschen, sorgfältig abbürsten und in 1, 25 l Wasser mit dem Meersalz geben. Zugedeckt 20-25 Minuten leicht bissfest garen. Kartoffeln so abgießen, dass noch etwas Salzwasser im Topf bleibt.
Für 4 – 6 Personen: 18 kleine Kartoffeln • 3 EL grobes Salz • 1 Scheibe Weißbrot • 1 Knoblauchzehe • 2 frische rote Chilischoten • 100 ml Olivenöl • 1 EL Weißweinessig • 1 TL Paprikapulver edelsüß • Kreuzkümmel • Salz • Pfeffer • 1 Prise Zucker 1. Kartoffeln unter fließendem Wasser sauber bürsten. Ungeschält mit dem Salz in einen flachen Topf geben und knapp mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und 30 Minuten im offenen Topf garen. 2. Inzwischen für die Sauce das Weißbrot in Wasser einweichen. Den Knoblauch schälen und mit den entkernten Chilischoten, ausgedrücktem Weißbrot und Olivenöl im Mixer fein pürieren. (Vorsicht, es kann spritzen! ) 3. Mischung in eine Schüssel geben. Weißweinessig und Paprikapulver unterrühren. Mit Kreuzkümmel, Pfeffer und Salz kräftig würzen, mit Zucker abschmecken. In ein kleines Gefäß umfüllen. 4. Spanische kartoffeln mit salzkruste und. Das Wasser der Kartoffeln sollte gegen Ende der Garzeit verdampft sein, so dass die Kartoffeln zum Schluss mit einer Salzkruste überzogen sind. Also nach etwa 20 Minuten Garzeit immer wieder den Topf rütteln, damit die Kartoffeln nicht anbrennen.
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